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最新消息| 脾胃不好多吃這五寶,健脾養胃,祛濕降壓,還養顏! | 2022-10-31 |
| 文章来源：由「百度新聞」平台非商業用途取用"https://www.163.com/dy/article/HL1MAIRT0552QWC0.html" 經絡通暢身心無恙中醫將包括胃腸道等重要器官在內的整個消化系統稱為“脾胃”。中醫認為，脾胃是“后天之本”，非常重視脾胃的養護。若胃不好，消化不好，就不會有好的身體，那么對于現代人來講，要如何好好養自己的胃呢?今天，我們一起來看看中醫如何養胃。一、茯苓味甘、淡、性平，有健脾和胃的功效，能除濕利水，還有抗衰老的作用。除了最常見的茯苓餅，還可以將茯苓打磨成粉后放入粥中食用，或拌蜂蜜后抹到糕點上蒸熟食用。1降脂減肥茯苓能夠健運脾胃，祛濕消痰，從根本上振奮脾胃運化水濕的能力以達痰濕去、體重減的目的。所以，肥胖者經常飲用茯苓茶，可以降脂減肥瘦身，使形體日趨健美。2養血生發茯苓健脾，脾胃是氣血生化之源。食用時，可將茯苓、大棗放在杯中，沏入沸水，沖泡代茶，可有效防脫發、促生發，還能抑制頭皮發癢、減少頭皮屑。3悅顏美容茯苓味甘入脾，又歸陽明及心腎兩經，所以經常服用茯苓，不但可以補益心腎，而且還能鼓舞陽明經氣，從而使氣血化源充足，榮養全身及面部肌肉皮膚，以達悅色之目的。二、蓮子性平，味甘甜，《本草綱目》記載有補脾胃之氣，可以起到止瀉的作用，另外還有養心安神的功效。1美容祛斑蓮子在降火的同時能淡化我們皮膚的黑色素，對于雀斑有很好的去除效果。常喝完一碗銀耳蓮子羹，斑點就會明顯消失！城市空氣污染，皮膚一不小心整臉都長斑，每次出門都得打很厚厚的粉底。蓮子，你值得擁有！2安神降血壓蓮子入心經，對于失眠，多夢，焦躁等癥狀，用蓮子煮水飲用就可改善哦。3降火祛痘蓮子的壽命很長，歷代很多本草著作都認為蓮子可以延年益壽。《神農本草經》列蓮子為上品，一般用蓮子芯泡茶、味道不怎么好，但瀉火功效很好，有痘痘的小主可以試試，祛痘效果很好。三、芡實又名雞頭米，性平，味道甜澀，是補脾胃最好的食物之一，同時還有固津的作用它與蓮子的功效相似，只不過它的收斂作用比蓮子強。如果脾胃虛弱拉肚子，芡實還有助止瀉。芡實較難煮，煮粥前記得提前浸泡哦！1補中益氣芡實為滋養強壯性食物，和蓮子有些相似，但芡實的收斂鎮靜作用比蓮子強，適用于慢性泄瀉和小便頻數，夢遺滑精，婦女帶多腰酸等。2健體抗衰芡實具有很好的健脾補腎抗衰老作用。如芡實粥(芡實30克，粳米50克，煮粥)早晚服食。食補調養效果非常好！3美白養顏龍眼肉8克，蓮子30克，芡實30克，薏米50克，加水500毫升，微火煮1小時，用少許蜂蜜調味，1次服完，并將蓮子與湯同飲。可用于女性美白養顏，補血潤膚。四、山藥中醫認為，山藥性平、味甘，歸肺、脾、胃、腎經。歷代古書對山藥的平補作用均有記載，《本草綱目》中提到，山藥益腎氣、健脾胃。據記載，慈禧為健脾胃而最愛吃的“八珍糕”，主要材料就是山藥！1治療鼻炎將山藥洗凈、去皮、切片，和黃酒倒入鍋中煮沸；山藥熟后取出，在酒汁中加入蜂蜜，煮沸即可。這份獨特的山藥酒汁，主治虛勞咳嗽、痰濕咳嗽或泄瀉、小便頻數等病癥，健脾益氣，抗衰益壽。2預防心血管疾病《神農本草經》記載山藥有非常好的健脾，和胃氣的功效，脾胃健康，則身體津液充足，津液對于人體心腦血管的濡養非常好，可以有效預防和治療很多心腦血管疾病。3潤腸通便山藥味甘，為中醫“上品”之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。核桃則有補腎固精、利尿消石、潤腸通便、溫肺定喘的作用。山藥搭配核桃食用，具有補中益氣、強筋壯骨、健腦的作用。核桃用于腸燥便秘。本品苦泄散瘀，入肝經血分，有較強的活血調經、祛瘀生新之功，適于血分瘀滯較重者。五、姜中醫認為，生姜汁味辛、性溫，入肺、胃、脾經。《食療本草》說它“止逆，散煩悶，開胃氣”。《本草拾遺》記載生姜“去冷除痰，開胃”。生姜在中藥中常用以治療惡心、嘔吐，對胃病患者很有幫助。1治療凍瘡生姜火上烤熱，切片擦涂患處，可消腫止癢；用新鮮的生姜片涂搽常發凍瘡的皮膚，連搽數天，可防止凍瘡再生；若凍瘡已生，可用鮮姜汁加熱熬成糊狀，待涼后涂凍瘡患處，每日兩次，連涂三天，就會見效。2咽喉腫痛在熱姜水中加入少許的食鹽，當茶飲用。或用熱姜水代茶漱口，每日早、晚各1次。如果喉嚨痛癢，可用熱姜水加少許食鹽代茶飲用，每日2至3次，一般9次左右便可化解炎癥、消除痛癢。3祛除狐臭腋下汗多，體味重，狐臭用生姜一塊(像棗大這么一塊姜)用刀拍扁，取一份用紗布包好放在水里一起燒開，再加一勺鹽敷腋窩能有效殺菌和凈化體味。4快速治療感冒、補胃氣糯米20g、生姜7片、蔥白15g，醋一勺。糯米、生姜放入砂鍋內，加水煮沸兩次。加入蔥白和糯米，大火煮開，轉中小火繼續熬煮45分鐘。將醋加入，攪勻，趁熱食用！版權聲明：本文內容和圖片綜合自網絡，非商用，若有侵權請留言聯系小編刪除。轉載請注明來源。提醒：以上內容僅供參考，并非適合所有人群，建議在醫師的指導下調理。穴位查詢 關鍵字標籤：www.gorchia.com/body/bromidrosis |
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