最新消息
最新消息| 天氣越來越熱,這6道湯水記得要多喝,清潤滋補,美容護膚特好喝 | 2023-06-21 |
| 文章来源：由「百度新聞」平台非商業用途取用"https://www.sohu.com/a/681595702_120206707" 原標題：天氣越來越熱，這6道湯水記得要多喝，清潤滋補，美容護膚特好喝天氣越來越熱，但是家里的湯水一定不能少，多喝湯水還能清潤滋補，養顏護膚，尤其是女人一定要多喝。很多北方的朋友都羨慕我們南方人，皮膚細膩有彈性，除了南方氣候養人外，飲食習慣也是關鍵因素。時間一長，湯水的滋潤補水功效就有了明顯的效果，清潤養顏護膚一步到位。【竹蓀百合蓮子羹】竹蓀10克，百合干25克，蓮子干60克，金絲蜜棗3個，純凈水適量，冰糖100克左右1，竹蓀先剪掉菌根部，加入少許食鹽浸泡發大后抓洗2-3遍。2，去芯蓮子浸泡15分鐘撈出，和剪小的竹蓀，金絲蜜棗一起放入燉盅內。3，放入冰糖和適量清水，蓋上蓋子燉煮30分鐘。4，開蓋放入百合，繼續蓋上蓋子燉煮15分鐘即可。【桂花雪梨】雪梨1個，百合干10克，桂花3克，冰糖80克，純凈水適量1，百合干提前浸泡10分鐘，雪梨從上面13處切開，用勺子或者去核器去掉梨核。2，把冰糖和桂花放進梨里面，蓋上梨蓋，百合放在梨子周圍，注入到梨蓋底下的純凈水，放入燉盅內，蓋上蓋子。3，將燉盅放入砂鍋里，隔水燉煮30分鐘，繼續燜10分鐘即可開鍋享用。【黃桃銀耳羹】黃桃1個，銀耳20克，冰糖100克，純凈水適量，枸杞3克1，銀耳提前浸泡發大，撕成小塊，清洗幾遍撈出，把黃桃去皮去核切小塊。2，把銀耳放入鍋里，枸杞清洗干凈放入，注入適量純凈水，放入冰糖。3，倒入砂鍋里面，大火煮沸后轉小火熬煮1小時，放入切塊的黃桃肉，繼續煮15分鐘即可出鍋。【桃膠桂圓蓮子羹】桃膠20克，蓮子20克，桂圓20克，冰糖40克，清水適量，蜜棗1個1，將桃膠放入碗里，加入適量清水浸泡，將桃膠浸泡到一個體積是原來的三四倍后，挑出里面的黑色雜質，再撕成小朵，2，將桂圓浸泡10分鐘后撈出，蓮子浸泡半小時后，把蓮子的芯摘除。3，把所有食材都放入燉盅里面，加入適量的清水。4，蓋上電燉鍋的蓋子，選擇燕窩鍵，時間設定為1小時，上班1小時后就可以聞到香甜的補水羹香啦！【清補涼老鴨湯】清補涼一袋，老鴨半只，鹽2克，姜片4片，料酒20克，白胡椒粉2克，清水適量1，老鴨切塊后冷水下鍋，煮沸2分鐘撈出。2，把鴨塊撈出放入高壓鍋內，逐步放入清補涼，料酒，鹽和姜片，胡椒粉。3，注入適量的清水，一般比例是1：3，放入高壓鍋。4，蓋上鍋蓋，啟動全沸騰湯功能，大約用時10分鐘就可以。【蓮子豬肚湯】去芯蓮子80克，豬肚1個，紅棗5個，枸杞1小 關鍵字標籤：https://www.isador.com.tw/ |
|
 |
|
